จงเข้าให้ถึง จิตวิญญาน แห่งความ สดชื่นเบิกบานตื่นตัวไม่เหงาหงอย

เช้าวันหนึ่ง เราตื่นขึ้นมา อากาศแจ่มใส่
แสงแดดอ่อนๆ ไม่ร้อนไม่หนาวเกินไป
หายใจเข้าเต็มปอด รู้สึกผ่อนคลาย
ไม่ต้องกังวนกับเรื่องอะไร 
ไม่วุ่นวายกับการงาน การหาเลี้ยงชีพในแบบที่วุ่นวาย
และไม่มีมีอันตรายใดๆ  จึงไม่ต้องกังวนต่ออนาคต
และไม่ต้องเสียใจกับอดีต
มีเพียงความรู้สึกสบายๆผ่อนคลาย ในปัจจุบัน
และจิตใจที่สดชื่นเบิกบานตื่นตัวไม่เหงาหงอย

เราขอให้ท่านปลดปล่อยตัวเองจาก เครื่องพันธนาการเศร้าหมอง เหล่านั้น
  จงเข้าให้ถึง จิตวิญญาน แห่งความ สดชื่นเบิกบานตื่นตัวไม่เหงาหงอย